Feldenkrais based Pilates

Σεμινάριο σύνδεσης της μεθόδου Feldenkrais με την μέθοδο Pilates.
Εισηγήτρια η Αταλάντη Μουζούρη. www.atalantimouzouri.gr

Σάββατο 13 Ιουνίου 2015
Ώρα: 11:00 - 15:00
στο DanceVacuum Centre of Performing Arts
Διογένους 42, Χαλάνδρι
Διάρκεια σεμιναρίου: 4 ώρες
Κόστος συμμετοχής: 35 ευρώ
Πληροφορίες - Δηλώσεις συμμετοχής: τηλ. 6974924991

Το σεμινάριο απευθύνεται σε ανθρώπους που τους ενδιαφέρει ο συνειδητός τρόπος άσκησης και η βελτίωση της τεχνικής τους ή της διδασκαλίας τους στην μέθοδο Pilates. Γενικότερα απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να γυμνάζονται χωρίς καταπόνηση. Κατά την διάρκειά του, θα περάσουμε από όλες τις μυϊκές ομάδες και τις πιθανές θέσεις αλληλεπίδρασης με την βαρύτητα.
Το σεμινάριο αποτελείται από τέσσερα πενηντάλεπτα ήπιας άσκησης που συνοδεύονται από δεκάλεπτα διαλείμματα.
1η ώρα: Καμπτήρες του κορμού - Αναπνοή
2η ώρα: Εκτείνοντες και στροφείς του κορμού
3η ώρα: Σύνδεση των χεριών με τον κορμό
4η ώρα: Σύνδεση των ποδιών με τον κορμό

F e l d e n k r a i s =
Π αρατηρητικότητα
Ι  δέες
Λ ειτουργική κίνηση
Α υτοβελτίωση
Τ εχνική
Ε υαισθησία
Σ ύνολο

Η Αταλάντη Μουζούρη είναι πιστοποιημένη Feldenkrais Practitioner Student, πιστοποιημένη δασκάλα Pilates - Performer - Δασκάλα χορού. Είναι απόφοιτος της επαγγελματικής σχολής χορού της Νίκης Κονταξάκη και της Κρατικής σχολής Χορού. Έχει συνεργαστεί ως χορεύτρια - performer με Έλληνες και ξένους καλλιτέχνες του χορού. Διδάσκει Pilates - Ορθοσωμική από το 2006. Ερευνά και διδάσκει κίνηση σε όλες τις ηλικίες από το 1997. Ο μικρότερος μαθητής της ήταν ενός έτους και η μεγαλύτερη ογδόντα πέντε ετών. Δεν έχει σταματήσει να ενημερώνει το εκπαιδευτικό της υλικό με σεμινάρια και μετεκπαιδεύσεις. Έχει διδάξει σε ιδιωτικές σχολές χορού της Αθήνας, στην δημοτική σχολή χορού Καλαμάτας, ήταν στο κλιμάκιο χορού του προγράμματος Μελίνα, στο Λύκειο Ελληνίδων (μάθημα Ορθοσωμικής για τη τρίτη ηλικία), στο κέντρο χορού της Σύρου κ.α. Διδάσκει κινησιολογία και βιωματική ανατομία στην Oriental Medicine & Shiatsu Training Center. Συμμετέχει στο Feldenkrais professional training programme Greece 1 και δίνει μαθήματα Awareness through movement.