Barre à Terre

Κάθε Παρασκευή 7:30 - 8:30 μ.μ.
με την Ιωάννα - Λουίζα Δαλέζιου.

Πληροφορίες - συμμετοχές: τηλ. 210-6819648, 6974924991.
DanceVacuum Centre of Performing Arts,
Διογένους 42, Χαλάνδρι.

Το Barre à Terre είναι βασισμένο στην τεχνική του κλασσικού χορού, με χορογραφημένες ασκήσεις που εφαρμόζονται στο έδαφος.
Ξεκίνησε από την ανάγκη των χορευτών για την ενισχυμένη εκγύμναση τους, καθώς και για την αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς και έγινε γνωστό στο ευρύτερο κοινό ως μια μέθοδος άσκησης με ποικίλα οφέλη.
Χρησιμοποιώντας την αντίσταση του εδάφους για σωστή ευθυγράμμιση μέσα από τις προσαρμοσμένες ασκήσεις, επιτυγχάνονται:
Η συνειδητότητα της σπονδυλικής στήλης, η σταθεροποίηση των γλουτιαίων, η σύσφιξη των μηρών και η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών. Οι αρμονικές κινήσεις συνδυάζουν την τεχνική του μπαλλέτου με την δημιουργική έκφραση του σώματος, χαρίζοντας ενδυνάμωση των ποδιών και του κορμού, επιμήκυνση των μυών, βελτίωση του συντονισμού και της στάσης του σώματος.
Η κινησιολογική συμμετρία των ασκήσεων «ξεκλειδώνει» τις αρθρώσεις και γυμνάζει ολοκληρωτικά το σώμα, δίνοντας ευλυγισία και ευεξία.

Η Ιωάννα - Λουίζα Δαλέζιου ξεκίνησε σε μικρή ηλικία κλασσικό χορό, συνεχίζοντας τις σπουδές της στο I.D.C.J.S.Paris. Έκανε μετεκπαίδευση στην μέθοδο Pilates στο Studio Pilates et Dance Paris, καθώς και στο Corpus Ray (Classical Pilates Education Of Power Pilates NY & Teacher Certificate). Έχει παρακολουθήσει μετεκπαιδευτικά σεμινάρια και έχει εξειδικευτεί στην ενδυνάμωση χορευτών καθώς και στην αποκατάσταση μυοσκελετικών παθήσεων.
Διδάσκει δίνοντας έμφαση στην τεχνική του κλασσικού χορού καθώς και στην τεχνική της αυθεντικής μεθόδου Pilates, προσαρμόζοντας τις εφαρμογές της μεθόδου στις εξατομικευμένες ανάγκες του κάθε μαθητή.