Βρεφική Yoga

Αναστέλλεται προσωρινά

Κάθε Δευτέρα 9:30 - 10:30 π.μ.
με την Χριστίνα Καϊάφα.

Έναρξη κύκλου: 9 Μαρτίου 2020.Πληροφορίες - συμμετοχές: τηλ. 210-6819648 και 6942 492060.
DanceVacuum Centre of Performing Arts,
Διογένους 42, Χαλάνδρι.

Η Βρεφική Yoga είναι ένα συνδυαστικό πρόγραμμα για τις ίδιες τις μητέρες / τους πατέρες και τα μωρά τους. Απευθύνεται σε μωρά από 2 μηνών έως ότου περπατήσουν.

Γονέας και μωρό γυμνάζονται και διασκεδάζουν μαζί!
To εργαστήρι περιλαμβάνει αρχικά απαλό βρεφικό μασάζ και προσαρμοσμένες στάσεις της Hatha και της Ashtanga Yoga για τον γονέα και το μωρό. Στοχεύουμε στην εξισορρόπηση του ενδοκρινικού, του νευρικού, του κυκλοφοριακού και του εριστικού συστήματος και των δύο. Έμφαση δίνουμε στην ενδυνάμωση και ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης του μωρού, στην καλή πεπτική λειτουργία και μαθαίνουμε τεχνικές χαλάρωσης τόσο για την μητέρα / τον πατέρα όσο και για το μωρό.
Συνεχίζουμε με το εκπαιδευτικό παιχνίδι και την νοητική ανάπτυξη του μωρού βασισμένη πάνω στην αισθησιοκινητική του αντίληψη ανάλογα με το αναπτυξιακό στάδιο στο οποίο βρίσκεται. Εδώ, οι γονείς μαθαίνουν συγκεκριμένα παιχνίδια και τραγούδια που θα μπορούν να τα παίζουν και τραγουδούν αντίστοιχα μαζί με τα παιδιά τους στο σπίτι.
Τέλος, στο μάθημα οι νέες μητέρες / νέοι πατέρες ενημερώνονται για τα ψυχολογικά και αναπτυξιακά στάδια της βρεφική ηλικίας. Μαθαίνουν να τα αναγνωρίζουν αλλά και πώς να συμπεριφέρονται ανάλογα, ώστε να αντιμετωπίζουν λειτουργικά τις ανάγκες του αναπτυσσόμενου βρέφους τους.
Ένας από τους βασικούς στόχους του εργαστηρίου είναι η νέα μητέρα / νέος πατέρας να αισθανθεί άνετα με το σώμα του μωρού της / του, πιο κοντά του και να μάθει κινήσεις και θέσεις που θα επιτρέψουν την ομαλή ανάπτυξη του. Η μητέρα ή και ο πατέρας μαθαίνουν στην ουσία φυσικούς τρόπους να το βοηθούν να αναπτυχθεί καλύτερα, να το ηρεμούν και να συνδέονται βαθύτερα μαζί του!

Oφέλη και για τους δύο!
Η Βaby Υoga ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας / πατέρα και μωρού. Η μητέρα / ο πατέρας μέσα από το άγγιγμα, την αγκαλιά και τον διασκεδαστικό τρόπο επικοινωνίας περνάει αποκλειστικό και ποιοτικό χρόνο με το παιδί της / του. Επίσης, μαθαίνει να αναγνωρίζει τις ανάγκες του, κάτι που χαρίζει στον γονέα αυτοπεποίθηση στην επαφή με το μωρό. Με την σειρά του το μωρό το αντιλαμβάνεται αυτό, και αισθάνεται μεγαλύτερη χαρά και ασφάλεια!

Η Χριστίνα Καϊάφα είναι Παιδαγωγός - Δασκάλα Παιδικής, Βρεφικής και Οικογενειακής Yoga και Ηatha & Vinyasa Yoga Instructor (RYT). Aπό το 1994 έως σήμερα παρακολουθεί εντατικά μαθήματα και εκπαιδευτικά προγράμματα Χορού και Κινησιολογίας διαφορετικών τεχνικών και τεχνών όπως: Mπαλλέτο, Σύγχρονος και Μοντέρνος Χορός, Ηatha, Αshtanga και Vinyasa Yoga, Contact Improvization, Pilates, Βρεφική και Παιδική Yoga.
Έχοντας πανεπιστημιακό υπόβαθρο εργάστηκε για χρόνια στον χώρο της Διοίκησης, των Δημοσίων Σχέσεων, της Πολιτιστικής Οργάνωσης & Γραμματείας μέχρι το 2018, ενώ παράλληλα παρέδιδε και συνεχίζει να παραδίδει μαθήματα Δημιουργικού Χορού σε ομάδες παιδιών.
Το 2016 εξειδικεύτηκε στην Βρεφική, την Νηπιακή και την Παιδική Yoga & Συστημική Προσέγγιση (διεθνή πιστοποίηση - Yoga Alliance USA). Αυτό, διότι συνειδητοποίησε πόσο σημαντική είναι ήδη από την βρεφική ηλικία η συμβολή της μητέρας και του πατέρα στη ψυχοσυναισθηματική και σωματική υγεία του παιδιού για να γίνει μετέπειτα ένας/μία αυτοδύναμος/η ενήλικας με αυτογνωσία, αυτοπεποίθηση και αγάπη προς τον εαυτό του/της και τους άλλους, που θα πραγματοποιεί όνειρα και συνειδητές επιλογές. Έτσι, πήρε την απόφαση να ειδικευτεί σε επιστήμες και τεχνικές που προάγουν την υγεία, την δύναμη και την αγάπη μέσα από τρόπο δημιουργικό στο οικογενειακό και στο κοινωνικό σύστημα.
Το 2017 έλαβε κρατική και διεθνή πιστοποίηση ως Ηatha & Vinyasa (Flow) Yoga Instructor (RYT 200hr), (ΕΟΠΠΕΠ & Yoga Alliance) από το εκπαιδευτικό κέντρο: "Μind and Body Studies".
Από το 2017 συνεργάζεται με το Κέντρο Παραστατικών Τεχνών "DanceVacuum" στο Χαλάνδρι ως δασκάλα Βρεφικής και Παιδικής Yoga και ως δασκάλα Υοga ενηλίκων. Είναι εξωτερική συνεργάτης του Κέντρου "Life Blossom - Πολυχώρος Ευεξίας & Αυτοβελτίωσης" και του στούντιο Ψυχοσωματικής Έκφρασης και Αγωγής "Τerpsichoros" ως εισηγήτρια και δασκάλα Βρεφικής Yoga. Ως δασκάλα Βρεφικής Yoga συνεργάστηκε με το στούντιο Yoga "Mandala" την περίοδο 2016-2017. Επίσης, έχει διδάξει για αρκετό διάστημα στους μαθητές του Bρετανικού σχολείου "Saint Catherine’s".
Το 2018 εργάστηκε στο ξενοδοχείο "Branco" της Μυκόνου του ομίλου Κόκκαλη ως Yoga Instructor.
Ως χορεύτρια είναι μέλος της Ομάδας Χορού "DanceVacuum" και "Περιηγητές" και τελειόφοιτη του επαγγελματικού τμήματος "Εφαρμοσμένες Τέχνες Χορού" του ΙΕΚ "Ένωση".